Jetzt ist der Sommer langsam wieder am gehen, und da fiel mir ein, daß ich ja im Frühjahr aus einer Emotion heraus etwas über die Lichtdusche geschrieben haben, die wir Muttern zu Weihnachten geschenkt haben.
Letztes Wochenende hatte ich sie wieder einmal besucht (ist leider aus beruflichen Gründen nicht mehr sehr oft), und da stand die Lichtdusche doch tatsächlich in der Verander auf dem Tisch!
Auf meine Frage, warum sie die Lichtdusche denn schon ausgepackt hat (Wochenende war hier in Berlin noch halbwegs Sommerwetter) sagte sie: schon vorsichtshalber.
Es sollen ja jetzt trübe Tage kommen.
Und recht hat sie gehabt!
Die Lichtdusche hat ihr ja viel geholfen in diesem Jahr, wir erinnern uns, wie lange der Winter gedauert hat.
Aber im Sommer hat sie sie nicht benutzt.
Da ging es ihr auch so gut, war ja auch genug Sonnenschein da.
Lichtdusche gegen trübes Wetter
Doch jetzt wird es schon an manchen Orten wieder herbstlich, die Bäume verfärben sich schon, die Tage werden wieder kürzer, und dunkler.
Ich merke es ja auch:
Wenn ich jetzt morgens zur Arbeit fahre, muß ich schon immer das Licht einschalten.
Da kommt schon wieder so ein blödes Gefühl, daß es bald vorbei ist mit dem schönen Sommerwetter, und die Tage wieder kurz, grau, dunkel und kalt sein werden.
Beim letztem Einkaufen im Supermarkt kam dann auch gleich so eine trübe Stimmung auf:
Pfefferkuchen und Dominosteine, nur die Weihnachtsmänner waren noch nicht da.
Und das Ende August!!
Lichtduschen gegen Depressionen
So, und wer jetzt schon in leichte Depessionen verfällt, weil er verausahnen kann, was die nächsten Wochen und Monate bringen werden, der sollte doch einmal über eine Lichttherapie nachdenken.
Nicht so eine, wo man zum, Arzt geht und dann einen Termin für das nächste Jahr bekommt.
Sondern die Möglichkeit ausloten, eine Lichtdusche für zu Hause zu erwerben.
Vielfach ist das ja noch relativ unbekannt, daß man mit der Lichtdusche etwas wirklich Großartiges für seine depressive Stimmung tun kann.
Und eine Lichtdusche ist eine prima Sache, aufkommende Winterdepressionen schon im Keim zu ersticken.
Aber eine positive Nachricht habe ich heute auch noch:
Für die kommenden Tage wird der Sommer noch einmal zurückkommen, mit Sonne pur und Temperaturen bis 30 Grad.
Da können wir das mit der Lichtdusche wohl noch etwas aufschieben!
